Schwangerschafts Pilates

Schwangerschafts Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das deine Körpermitte stärkt, deine Haltung verbessert und dir hilft, bewusster und stabiler durch die Schwangerschaft zu gehen. Durch die Kombination aus Atmung, Core-Aktivierung und kontrollierten Bewegungen baust du von innen heraus Kraft auf, ohne Druck und mit nachhaltiger Wirkung.

Der Kurs ist offen für alle Schwangeren, egal, ob du nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchtest, deine Schwangerschaft bereits fortgeschritten ist oder gezielt etwas für deine Stabilität und Beweglichkeit tun willst.